Le Janzu®
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La Relaxation Aquatique Profonde Vers le Lâcher-Prise
Le Janzu® est une façon douce naturelle de se déconnecter rapidement de l’agitation du monde moderne et de se reconnecter à Soi.
Qu’est-ce que le Janzu® ?
C’est une relaxation aquatique profonde, une expérience unique du lâcher-prise qui libère les tensions physiques et émotionnelles. Il est pratiqué en lagon ou en piscine dans une eau chaude [28 >34°]. Véritable odyssée associant l’âme à l’eau, le Janzu® est le voyage intérieur le plus poétique qu’il soit hors de tous repères spatio-temporels !
Ses Origines
Janzu® signifie « rivière pacifique » en chinois pourtant il est l’héritier des pratiques ancestrales mexicaines. Autrefois, les chamans immergeaient le corps des souffrants dans l’eau des cénotes pour les guérir de leurs maux physiques ou pour les libérer des blocages émotionnels. Dans les années 80, une version contemporaine du Janzu® a été enrichie de la philosophie universelle de l’Inde, proposant ainsi un lâcher-prise du corps et de l’esprit.
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Les Bienfaits du Janzu®
Physique :
- Assoupli les articulations et favorise la mobilité articulaire
- Diminue les douleurs : arthrose, rhumatismes, fibromyalgie
- Allège le poids du corps porté par l'eau
- Sensation d’apesanteur
- Développe la souplesse
- Stimule le système lymphatique (massage de l’eau sur la peau)
- Améliore la circulation sanguine
- Relaxe profondément
- Libère des tensions physiques
- Développe la conscience sensorielle, corporelle, respiratoire
- Favorise la récupération post-sportive
- Soulage les tensions musculaires
- Améliore le sommeil
- Intéressante dans les cas de kinésiophobie (résistance hydrodynamique)
Émotionnels :
- Favorise le lâcher-prise
- Sentiment de calme, de sérénité profonde, de relaxation intense
- Libère les émotions enfouies voire certains traumas et blocages inconscients
- Exprime le non-verbal
- Approche positive sur l’aquaphobie
- Réduit le stress
- Calme l’esprit
- Soulage les états dépressifs, l’anxiété...
- Procure un bien-être général
Autres :
- Améliore la confiance en l’autre
- Permet d’expérimenter le sentiment océanique
- Harmonise le corps et l’esprit
- Procure un mieux-être immédiat
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Nos Séances
Comment se déroule une séance ?
Comment se déroule une séance ?
- Accueil
- Débriefing sur le Janzu® et les bienfaits de l’eau
- Description du déroulé de la séance
- Préparation technique et rappel des consignes
- Séance de Janzu® (de 20 à 40 minutes)
- Moment de récupération émotionnelle
Pendant la séance, vos jambes sont soutenues par des flotteurs, votre corps flotte naturellement, pince-nez bien ajusté, vous respirez normalement par la bouche. Vous fermez les yeux… le voyage commence…
Lieux :
- Lyon et ses environs
- Cannes et ses environs proches
- Île Maurice
Conditions :
- Eau chauffée de 28° à 34°
- Piscine privée
- Bassins de balnéothérapie privatisés
- Certaines piscines publiques (sur autorisation)
- Hôtels, resorts, campings, clubs de vacances, salles de sport, spas
- Lagon, mer
Attention
Aux contre-indications médicales
Bien que le Janzu® soit une pratique douce et naturelle, certaines contre-indications médicales doivent être prises en compte.
Pour plus d’informations et pour connaître les tarifs, n’hésitez pas à me contacter.
- Session de Janzu® à Pointe d’Azur. Beach. Mauritius
